Categoria: GRUPPO CAD DEL MARTEDI

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RIDURRE GLI STIMOLI ESTERNI

ARTICOLO DEDICATO PER CHI E’ SOGGETTO AD ABBUFFATE Per evitare abbuffate, è necessario applicare tecniche di controllo di ogni stimoli comportamentali nella fase di nutrimento: PRIMA DI MANGIARE: tutte le situazioni che si verificano prima di mangiare DURANTE IL MANGIARE: le situazioni che accompagnano questo momento DOPO AVER MANGIATO: le situazioni che si verificano dopo aver mangiato OCCASIONI SPECIALI: al ristorante, a casa di amici, in vacanza, durante le feste PRIMA DI MANGIARE COME FARE LA SPESA: quello che viene comperato viene mangiato. Spesso molte persone che si abbuffano comprano molto più cibo di quanto necessario. Un eccesso di alimenti...

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SVILUPPARE LE ABILITA’ PER ELIMINARE I COMPORTAMENTI NON SALUTARI……….

………DI CONTROLLO DEL PESO E LE ABBUFFATE (SE PRESENTI) All’ interno del gruppo CAD del martedi vengono trattati a livello psicologico quelle tematiche di sostegno che aiutano le persone affette da diabete a prevenire comportamenti dannosi davanti al cibo e a particolari situazioni dove il rischio di commettere errori alimentari con la conseguenza di alzare la propria glicemia su valori preoccupanti.  Come metodo di aiuto immediato, vengono distribuite alcune skills guida su ciò che viene insegnato e spiegato nel gruppo di ascolto con la possibilità di mettere in pratica ciò che si impara sia nel gruppo CAD che a casa...

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